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Buckower Terrainkurwege                                  


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Terrainkuren ist der Inbegriff für ein dosiertes Kreislauftraining

auf eigens dafür vermessenen, zertifizierten und gekennzeichneten Wegen unter Einbeziehung des Klimas.
Die Kneippkurstadt Buckow (Märkische Schweiz) hat in Zusammenarbeit mit dem Institut für Balneologie und medizinische Klimatologie der Universität München (LMU) diese Terrainkurwege entwickelt.

Dabei wurden folgende Daten erfasst: 

- Gesamtlänge
- Schwierigkeitsgrad des Weges
- Höhenlage der Strecke 
- Geschwindigkeit und daraus resultierend der Arbeitsumsatz
  (Watt pro Kilogramm Körpergewicht) 
- Gesamtumsatz (Kilokalorien pro Minute)

Bewegung ist eine Säule der Kneippbehandlung neben Hydrotherapie, Ernährungstherapie, Physotherapie und Ordnungstherapie. Aber nicht nur für Kurgäste, sondern ebenso für Kneippianer und Wanderer sind diese Terrainkurwege interessant. Sie führen Sie auf die schönsten Wege rund um Buckow.

Besonders gut erschlossen sind die Terrainkurwege nun in unserem neuen Ortsplan mit integrierten Terrainkurwegen erschienen und käuflich in der Buckower Touristinformation zu erwerben.
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Ausgangspunkt 1: Güntherquelle, Ende Lindenstraße

TK1Zum kleinen Tornowsee, 1,9 km, 30 min forciert           zur Karte
TK2Kleiner Tornowseering, 2,4 km, 40 min normal              zur Karte
TK3Fontaneringweg, 5,7 km, 80 min forciert                       zur Karte

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Ausgangspunkt 2: Aufgang Luisenberg, Roseneck-Anfang Lindenstraße

TK4Luisenbergring 1, 2,1 km, 35 min normal                     zur Karte
TK5Luisenbergring 2, 2,7 km, 45 min normal                     zur Karte
TK6Luisenbergring 3, 3,3 km, 50 min normal                     zur Karte
TK7Ratsseering, 3,5 km, 50 min normal                            zur Karte
TK8Frühstückseiche, 5,9 km, 100 min forciert                     zur Karte

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Ausgangspunkt 3: Brecht - Weigel - Haus, Bertolt-Brecht-Straße

TK9   Ziel: Panoramaweg, 2,8 km, 45 min normal              zur Karte
TK10Fischerbergring, 5,4 km, 80 min forciert                     zur Karte
TK11Lunaparkweg, 1,6 km, 25 min normal                        zur Karte
TK12Reicheltsbergring, 2,1 km, 35 min forciert                  zur Karte

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Weitere Informationen erhalten Sie auf der offiziellen Homepage der Kurstadt Buckow (Märkische Schweiz)
unter www.kurstadt-buckow.de